Pilates Classico o Pilates Contemporaneo?

A Body Balance abbiamo scelto un Pilates che possa entrare davvero nella tua vita.

Il Pilates ha più di cento anni di storia. Ma il nostro modo di vivere, lavorare e allenarci è profondamente cambiato.

Per questo a Body Balance Venegono abbiamo scelto il Pilates Contemporaneo: un metodo che parte dai principi originali di Joseph Pilates, ma li evolve attraverso le conoscenze moderne sul movimento, sulla biomeccanica e sull'allenamento.

Una scelta che racconta bene anche chi siamo.

La nostra storia con il Pilates Reformer è iniziata nel 2019 e oggi, alla nostra settima stagione, continuiamo a credere nella stessa idea:

il Pilates deve adattarsi alle persone e alla loro vita, non il contrario.

È da qui che nasce il nostro modo di fare Pilates Reformer.

Da dove nasce il Pilates Classico

Il metodo originale sviluppato da Joseph Pilates si basa su principi ancora oggi fondamentali: controllo, concentrazione, respirazione, precisione, fluidità e consapevolezza del movimento.

Il Pilates Classico preserva in maniera rigorosa questo patrimonio, mantenendo esercizi, sequenze e modalità di esecuzione strettamente legati al metodo originario e alle attrezzature progettate dal suo fondatore, come Reformer, Cadillac e Chair.

È un approccio importante, che rappresenta le radici di tutto il mondo Pilates.

Ma nel corso di oltre un secolo anche le conoscenze sul corpo e sul movimento si sono evolute.

Ed è da questa evoluzione che nasce il Pilates Contemporaneo.

Il nostro Pilates parte dalla tradizione, ma guarda alle persone di oggi

Il Pilates Contemporaneo mantiene i principi fondamentali del metodo originale, integrandoli con le conoscenze sviluppate negli anni nell'ambito della biomeccanica, delle scienze motorie e dell'allenamento.

Questo significa soprattutto una cosa:

non è la persona che deve adattarsi a una sequenza prestabilita. È l'allenamento che può essere adattato alla persona.

Età, esperienza, capacità motorie, obiettivi e condizione fisica sono diversi per ciascuno di noi.

Per questo a Body Balance non vogliamo semplicemente insegnarti a eseguire degli esercizi.

Vogliamo aiutarti a trovare il tuo modo di praticare Pilates Reformer con continuità.

Un Pilates adattabile

Il Pilates Contemporaneo permette all'istruttore di modulare esercizi, intensità e progressioni in funzione delle caratteristiche delle persone presenti.

Questo rende possibile lavorare con chi si avvicina al Reformer per la prima volta, ma anche con chi pratica Pilates da anni o svolge già altre attività sportive.

Un Pilates che evolve

Le conoscenze sul movimento continuano a crescere.

Il nostro metodo integra principi della biomeccanica e delle scienze motorie mantenendo ciò che rende unico il Pilates: controllo, precisione, respirazione e consapevolezza del corpo.

Un Pilates che non diventa monotono

Una lezione non deve essere la copia della precedente.

Reformer, piccoli attrezzi e differenti proposte di movimento permettono ai nostri istruttori di creare lezioni varie, progressive e stimolanti.

Sempre Pilates.

Ma con la possibilità di continuare a scoprire qualcosa di nuovo.

Non devi essere "da Pilates" per iniziare

È uno degli aspetti del Pilates Contemporaneo in cui crediamo maggiormente.

Non esiste un'età giusta, un fisico giusto o un livello di allenamento giusto per avvicinarsi al Reformer.

Puoi iniziare perché vuoi tornare a muoverti dopo un periodo di inattività.

Puoi praticarlo per migliorare forza, mobilità, equilibrio e controllo del corpo.

Oppure puoi già correre, nuotare, camminare, frequentare una palestra o praticare un altro sport e inserire una o due sedute di Reformer nella tua routine settimanale.

Il punto di partenza cambia.

I principi rimangono.

E poi c'è il modo Body Balance di fare Pilates

Qui sta probabilmente la differenza più importante.

Per noi il metodo non può essere separato dall'ambiente nel quale viene praticato.

Per questo abbiamo scelto di rimanere uno studio di sole 8 postazioni Reformer.

Abbastanza piccolo perché gli istruttori possano conoscerti e seguirti.

Abbastanza raccolto perché le persone finiscano per conoscersi.

E abbastanza organizzato da offrirti oltre 30 ore di lezioni ogni settimana, tra mattina, pausa pranzo, pomeriggio e sera, con prenotazione tramite app.

Perché puoi trovare il miglior metodo di allenamento del mondo, ma se non riesci a inserirlo nella tua settimana difficilmente diventerà parte della tua vita.

Ed è proprio questo che cerchiamo di fare diversamente.

Dal 2019, le persone sono la nostra prova migliore

In questi anni oltre 200 persone hanno trovato in Body Balance il proprio modo di praticare Pilates Reformer con continuità.

Alcune erano già sportive.

Altre non si allenavano da tempo.

Alcune cercavano semplicemente un'attività fisica.

Poi qualcosa è successo.

Hanno trovato il proprio orario.

Il proprio ritmo.

Le persone con cui condividere la lezione.

Quell'ora dedicata a se stesse.

Qualcuno, nelle proprie testimonianze, ha persino parlato di una “sana dipendenza”.

Ed è probabilmente la definizione che racconta meglio ciò che vogliamo essere.

Non un posto nel quale devi convincerti ad andare.

Un posto nel quale hai voglia di tornare.

Pilates Reformer Body Balance: fallo entrare nella tua vita

Il Pilates Classico ci ha lasciato principi straordinari.

Il Pilates Contemporaneo ci permette di interpretarli attraverso le conoscenze e le esigenze di oggi.

Body Balance aggiunge il nostro modo di farlo: 8 postazioni, attenzione alle persone, un ambiente luminoso e familiare e un programma abbastanza ampio da permetterti di trovare il tuo spazio nella settimana.

La nostra storia è iniziata nel 2019.

Oggi inizia la settima stagione.

E continuiamo con la stessa convinzione:

il miglior allenamento non è quello che fai per qualche settimana. È quello che riesce a diventare parte della tua vita.

Se vuoi scoprire il nostro modo di fare Pilates Reformer, contattaci e trova il momento più adatto a te.

BODY BALANCE
Il Pilates Reformer che entra nella tua vita.